ホットヨガ 武蔵小金井
武蔵小金井でオススメのヨガ教室をまとめました。
産後太りが解消されません。
はじめまして。
武蔵小金井在住２児のママのサヤカです。
二人目の産後、一向に体重が減らないのが悩みです。
一人目の時は、もう少し体重が戻った気がするんだけど。。
そんな私ですが、今年から下の子が幼稚園に通います。
やっと、念願の一人時間ができます！！
やりたかったこと、いっぱいするんだ！
ゆっくりランチを楽しんだり、カフェを楽しんだり(*^_^*)
って、それよりも、何よりもやりたかったのが、運動！
ママ友におすすめしてもらった、ホットヨガ、ずっと気になっていたので、まずは体験に行ってみることにしました。
なんかホットヨガっていいことばかりみたいなのよ〜！
特に私が魅力に感じたのはこんな点。
沢山汗をかいて、運動の爽快感を味わえる
痩せる（ママ友は初めて３か月で３キロやせたらしい！！）
お肌がきれいになる（汗と一緒に老廃物が排出されてデトックス効果があるとか？）
肩こりが治る
ラバ（ＬＡＶＡ）武蔵小金井店に体験に行ってきました。
予約はとっても簡単にできましたよ。
ＬＡＶＡのサイト上でオンライン予約ができます。
当日のクラスだって、空き時間があったら、予約できちゃいます。
やりたいと思った時に、すぐに体験ができるのはうれしいですよね。
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ホットヨガスタジオLAVA 武蔵小金井店のアクセス
駅前のビルでわかりやすいです。
住所は、東京都 小金井市 本町6-14-45 OSビル4F
武蔵小金井駅南口より徒歩2分の近さですよ♪
ヨガでリフレッシュした後は、周りにランチやお茶、ショッピングするところもいっぱいあって便利ですね。
体験は、1000円。
手ぶらでできちゃって、ウェアもタオルも貸してもらえました！
ホットヨガって、初めてのときは、いったい何を着たらいいのかわからず、
何を持っていったらいいのか悩んじゃいますので、これは嬉しいですよね!(^^)!
ちなみに、ホットヨガを始めることにして、マイウェアを購入しようという場合には、
武蔵小金井駅前のドンキホーテに安いのが売ってましたよ(*^_^*)
注意
ＬＡＶＡのホットヨガ体験は、30分前にはお店に行くようにしましょう！
着替えの他、説明を聞く時間もあるので、遅れてしまうと体験が受けれなくなってしまうかもしれません。
時間厳守で行ってくださいね。
体験の時に持って行くといいもの
替えのパンツ
汗をすごくかくので、ウェアはレンタルできますが、パンツの替えを持っていくと安心ですよ(*^_^*)
ウェアは、自分で用意するときには、上は、Tシャツとかブラトップ、下はスパッツみたいなラフな格好でOKですよ(^^♪
シャワージェルなど
ホットヨガ後には、シャワーを浴びることができます。
このシャワーがとっても爽快なんですよ〜！
でも、シャワーブース内には、ソープなどの備品は何もありませんでした。
なので、汗をかいた後、シャワージェルなども使いたい！という方は持参するといいですよ。
でも、みんなで使うシャワーなので、あまり長く使うのは迷惑になるので控えましょうね！
ちなみにＬＡＶＡ武蔵小金井店には、８つのシャワーブースがありますよ。
注意
ＬＡＶＡには、女性専用スタジオと、男女兼用のスタジオがありますが、
武蔵小金井のＬＡＶＡは女性専用のスタジオです。
旦那さんなどと一緒に通うことはできません。
実際に体験してみて、ホットヨガのウェアって、かなり薄手で露出度も高いので、私は男性もいると胸元とか気になってしまいそうだなと思いました。
がっつりダイエットに集中するなら、女性専用スタジオの方が集中できそうです。
ホットヨガを体験してみた感想
久々にめっちゃ汗をかいて、ほんと気持ちよかった〜！
運動オンチな私、ヨガについていけるかちょっとドキドキして行ったんですが、
武蔵小金井店の年齢層は幅広くて、上は親くらいの年代の方（60〜70台）も多かったですよ。
ヨガって、自分の実力に合わせて調整しながらできるので、どんなレベルの方でも楽しめるんだな、と思いました。
うまくこなせている人には、さらにポーズの難易度を高める方法を先生が教えてくれるし、つらくなったら、チャイルドポーズで休めばいいし。
なので、ヨガ初心者の方も、安心して行ってみてくださいね。
たくさん汗をかくのは、身体の中の悪い老廃物が出たみたいですっきり〜(*'ω'*)
ヨガの後は、メイクのノリが良くなっているのを実感。
これは、美肌効果、期待できそうです〜♪
武蔵小金井のヨガ教室一覧
| ヨガ教室 | 住所 | 詳細サイト |
| ホットヨガスタジオLAVA 武蔵小金井店 | 東京都 小金井市 本町6-14-45 OSビル4F | 詳細ページ |
| メガロス武蔵小金井 | 東京都小金井市緑町５丁目３−２４ | 詳細ページ |
| 東急スポーツオアシス武蔵小金井 | 東京都小金井市本町５丁目３８−３６ | 詳細ページ |
武蔵小金井大好き
武蔵小金井は、子育てがしやすい町ですよね。
なんていったって、大きな小金井公園で子供たちをのびのびと遊ばせられるのはいいですよね。我が家も、そりゲレンデや、ふわふわドームによく出没しています(笑)
お花見したり、ピクニックしたり、凧揚げしたり、一年中楽しめますよね。
あとは、買い物がとっても便利なこと！
駅前になんでも揃っていて助かりますよね(*^_^*)
イトーヨーカドーに、ドンキホーテ、オーケーストアなど。
私は、改札前のnonowa武蔵小金井が好きで、よく見ています。
カルディとか３ＣＯＩＮＳとか、見るつもりがなくても見ちゃうんですよね〜。
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- (2019/01/13)運営者情報を更新しました